立ち上がる時に膝が痛い
座る時に膝が痛い
歩き始めに膝が痛い
階段の上り下りの時に膝が痛い
正座がしづらい
30分以上歩くと膝が痛い
膝に違和感がある
膝関節は大腿骨、脛骨、腓骨、膝蓋骨の骨で構成されていますこれらの骨が皮膚、脂肪、筋肉、関節包、靭帯などの組織によっておおわれており関節としての機能を果たしています。
またそれぞれの骨の関節部分は軟骨で覆われておりその隙間を半月板という軟骨によって膝の負担を減らしています。
その半月板がすり減ってしまうと膝関節の潤滑が悪くなり引っ掛かるようになります。
そのため関節の動きが悪くなって痛みが出てしまいます。
また軟骨がすり減った状態となるとクッションの役割も減ってしまい衝撃吸収ができずダイレクトに関節に負担がかかってしまいます。
このような状態となると立ち上がった時、座る時、歩き始め、階段の上り下り、正座がしづらい、30分以上歩くと膝が痛い、膝に違和感があるなどの症状が出てしまうんです。
またそれぞれの骨の関節部分は軟骨で覆われておりその隙間を半月板という軟骨によって膝の負担を減らしています。
その半月板がすり減ってしまうと膝関節の潤滑が悪くなり引っ掛かるようになります。
そのため関節の動きが悪くなって痛みが出てしまいます。
また軟骨がすり減った状態となるとクッションの役割も減ってしまい衝撃吸収ができずダイレクトに関節に負担がかかってしまいます。
このような状態となると立ち上がった時、座る時、歩き始め、階段の上り下り、正座がしづらい、30分以上歩くと膝が痛い、膝に違和感があるなどの症状が出てしまうんです。
どんどん痛みが酷くなり膝に水がたまったりしてしまいますさらに酷くなると変形してしまい手術する必要が出てきてしまいます。
また膝関節は足関節、股関節に挟まれた関節なのでかばうようになり、足首、股関節、腰、肩など実は膝以外の所にも痛みが出てきてしまいます。
痛みが出てしまうとやはり動くのが億劫になってしまいますし楽しみのお出かけや旅行に出歩くのも辛くなってしまいますよね、、、
このようにならない為にもケアしていく必要があります！
まず解消するためご自身でできることとしたら膝裏のストレッチと膝上の筋力強化になります。
ですがケアできる範囲には限界があることや、「やり方がわかっても合っているか分からない」という方もいるかと思います。
なかなかご自身では難しい場合専門的な整体やクリニックにて施術するのが良いです。
また膝関節は足関節、股関節に挟まれた関節なのでかばうようになり、足首、股関節、腰、肩など実は膝以外の所にも痛みが出てきてしまいます。
痛みが出てしまうとやはり動くのが億劫になってしまいますし楽しみのお出かけや旅行に出歩くのも辛くなってしまいますよね、、、
このようにならない為にもケアしていく必要があります！
まず解消するためご自身でできることとしたら膝裏のストレッチと膝上の筋力強化になります。
ですがケアできる範囲には限界があることや、「やり方がわかっても合っているか分からない」という方もいるかと思います。
なかなかご自身では難しい場合専門的な整体やクリニックにて施術するのが良いです。
数ある整体がある中で女性専門整体サロンLepiaでは最新AIによる細部までの分析と経験を積んだ施術スタッフによる膝へ負担がかかっていないかの検査を行います。
その後、お客様に合った整体を行っていきます。
私たちが提供するBMK整体は解剖学に基づいた整体法で身体への負担が少ない解剖学的良立位（ゴールデンライン）へ整えて、膝に負担の少ない姿勢を目指します。
膝の痛みがでて、外出頻度が減ってしまうともったいないのでしっかりと改善しお出かけを楽しみましょう♪
女性専門整体サロンLepiaではお客様一人ひとりに寄り添いながらカウンセリング、施術をさせていただきます。
また不調の改善はもちろん『美健同源』のテーマの基に身体の内と外の両方から「美と、健康の両方のBody（身体）をMake（作り）、Keep（保つ）」ことができますので是非一度ご体感ください♪
その後、お客様に合った整体を行っていきます。
私たちが提供するBMK整体は解剖学に基づいた整体法で身体への負担が少ない解剖学的良立位（ゴールデンライン）へ整えて、膝に負担の少ない姿勢を目指します。
膝の痛みがでて、外出頻度が減ってしまうともったいないのでしっかりと改善しお出かけを楽しみましょう♪
女性専門整体サロンLepiaではお客様一人ひとりに寄り添いながらカウンセリング、施術をさせていただきます。
また不調の改善はもちろん『美健同源』のテーマの基に身体の内と外の両方から「美と、健康の両方のBody（身体）をMake（作り）、Keep（保つ）」ことができますので是非一度ご体感ください♪
現在の状態により異なりますので、まずはご相談ください。
