腰痛のメカニズム
西宮市夙川駅の女性専門整体サロンLepiaです。
国民病と言っても過言ではない腰痛のメカニズムについてお伝えします。
これはとても複雑で、多くの要因がありますが、主に以下が考えられます。
1. 筋肉と靭帯のストレス
2. 椎間板の問題
3. 関節の異常
4. 神経の圧迫
5. 姿勢や動作の問題
6. 骨の異常
7. 内臓の問題
などがあります。
1.筋肉と靭帯のストレス
急な動きや重い物を持ち上げる際に、筋肉や靭帯が過度に引き伸ばされたり緊張することで腰痛が発生します。また、長時間同じ姿勢でいることも筋肉や靭帯に負担をかけます。
2. 椎間板の問題は、
椎間板は背骨の間にあるクッションの役割を果たしますが、加齢や外傷により変性し、椎間板ヘルニアや膨隆が発生し、神経を圧迫することで腰痛が生じます。
3. 関節の異常
腰椎の関節（椎間関節や仙腸関節）に問題があると痛みが発生します。
関節炎や関節の機能不全が原因となります。
4. 神経の圧迫
坐骨神経痛のように、脊髄から伸びる神経が圧迫されると痛みが腰から足にかけて広がります。
5. 姿勢や動作の問題
不適切な姿勢や体の使い方（例えば、重心が偏った立ち方や歩き方）が腰に負担をかけ、慢性的な痛みを引き起こします。
6. 骨の異常
骨粗鬆症により骨が弱くなると、圧迫骨折を起こしやすくなり、それが腰痛の原因となります。
7. 内臓の問題
腎臓結石や膵炎などの内臓疾患が腰痛を引き起こすこともあります。この場合、発熱や尿の変化などの他の症状が伴うことが多いです。
これらの要因が複雑に絡み合うことが多く、症状や原因は様々です。
適切な対策として、筋肉や靭帯のストレスを軽減するためのストレッチ、姿勢改善が必要です。
腰痛が辛くてなかなかセルフケアが追いつかない！
どう改善していけば良いかわからない！
という方！
女性専門整体サロンLepia夙川本店では、
体の中心にあり土台となる骨盤を整えることで体全体が整い、姿勢不良が改善され、本来の体のバランスを取り戻していくことが可能です。
腰痛は、生まれつきのものではなく、普段の姿勢や生活習慣から生じてしまうものなので、女性専門整体サロンLepia夙川本店の整体で全身を整えながら、日常で意識することなどもアドバイスさせていただきますので、より相乗効果もうまれ軽減・改善されていきます。
そして、個人差はありますが、
、腰痛が楽になった、生活のパフォーマンスがあがったなどの嬉しい結果にも繋がりますので、
腰の健康を一緒に取り戻していきましょう！
スタッフ一同、皆様のご利用を心よりお待ちしております。
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
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