足の張りで悩んでいませんか？
こんにちは！夙川駅最寄りの女性専門整体サロンです。
本日は足の張りが気になる方に向けてお話させていただきます。
【足の張りを落とす方法！？】
1姿勢を整えて重心を安定させる
足が張る原因として筋肉の使い過ぎです
反り腰や猫背は銃身が前後にずれてしまいます。
重心がずれてしまうと下半身の筋肉が支えているので、筋肉に負担がかかってしまいます。
改善させるには上半身も大切になります。
2，正しい歩き方で筋肉の負担を落とす
歩き方が安定すると最小限のパワーで歩ける
3．体幹の筋肉をつけて運動性を高める
股関節を使いやすくするには体幹が重要
体幹の筋肉を使えるようになると、股関節が安定して動かせるようになります。体幹が不安定だと股関節や太ももの筋肉を過剰に使って足を動かそうとします。
また、体幹は姿勢や重心ともリンクするので、体はどれも繋がっています
是非、当サロンの姿勢矯正をお試しください！
今ならお得なクーポンでご提供できますよ♪
スタッフ一同、皆様のご利用を心よりお待ちしております。
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
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