ストレートネックは現代病！？
西宮市夙川駅の女性専門整体サロンLepiaの西です。
【皆様このようなお悩みはありませんか？】
・肩こり
・首こり
・上を向きづらい
・頭痛がある
・頭が前に出てる
・背中が丸い
・前傾姿勢
・顎が突き出る
・顔がむくむ
・顔の歪み
・二重顎
・顔が大きい
このようなお悩みや不調を感じていませんか？
いくつも当てはまる方は
ストレートネックの可能性が高いです。
【なぜストレートネックになるのか？】
そもそもストレートネックとは、
首の骨がまっすぐ傾いてしまっている状態の事です。
スマホなどを触る姿勢でなる事が多いため
別名【スマホ首】とも言われています。
デスクワークやスマホを長時間操作する事が多い現代人は、座り姿勢が崩れやすく、うつむく姿勢や頭を前に突き出す姿勢になってしまう事が多い為、現代病！？などとも言われています。
そうすることで、頭の重心が前に傾き、首に大きな負担がかかってしまい、ストレートネックになりやすくなります。
また、背中が丸くなる猫背や巻き肩も、どうしても頭が前に出る姿勢になりやすく、姿勢の乱れにより首への負担が蓄積され、ストレートネックになる原因のひとつです。
【放置してしまうとどうなるの？】
首は本来ゆるやかなカーブがあり、そのカーブがある事で身体の真上に重たい頭が位置し、首や肩の筋肉への負担が最小限の力で支えることができるのです。
ストレートネックになると、ボーリングの球ほどある頭の重みを支えるために首や肩に大きな負担がかかります。
そのままストレートネックを放置してしまうと、重度の首こり、肩こりに繋がるだけでなく、
・頭痛
・猫背
・眼精疲労
・顔が大きく見える
・老けて見える
・首の骨・頸椎の変形
・神経を圧迫し、しびれや麻痺、めまいなど
・ひどい場合、不眠、食欲不振
などの症状が生じます。
首に大きな負担がかかる状態が続くことで、首のカーブがなくなり、まっすぐな首で固定化してしまうと、常に頭が前にでるだけでなく、椎骨や椎間板にまで影響を起こし、益々悪化する一方になります。
【解消するための方法】
お風呂につかり、首の筋肉をほぐすことやストレッチなども良いですが、ストレートネックがなぜ起こり、身体がどんな態勢の時に首に負担や影響を与えているのか分析することも大切です。
体はすべて繋がっていますので、首だけの負担の問題ではない場合もあります。
そもそも骨盤が歪んでいたり、猫背や巻き肩により肩甲骨の位置が乱れている可能性もあります。
女性専門整体サロンLepia夙川本店では、
体の土台となる骨盤と、乱れがちな肩甲骨から整えることで体全体が整い、
頭が前に出がちな姿勢が軽減し、首本来の位置を取り戻していきます。
ストレートネックは、生まれつきのものではなく、普段の姿勢や生活習慣から生じてしまうものなので、女性専門整体サロンLepia夙川本店の整体で全身を整え、日常で意識することなどもアドバイスさせていただきますので、より相乗効果もうまれ軽減されていきます。
そして、個人差はありますが、
・頭、顔のめぐりが良くなる
・顔と体がポカポカしてくる
・視界が明るくなる
・小顔になる
・首元が華奢になる
などの嬉しい結果にも繋がりますので、
首の健康を一緒に取り戻していきましょう！
スタッフ一同、皆様のご利用を心よりお待ちしております。
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
