頭痛に悩まれていませんか？
女性専門整体サロンLepiaです
本日は姿勢と頭痛についてお話しますね
皆様スマホやパソコン作業により
お顔が前になった姿勢になっていませんか？
お顔と首が前に出たそうです
最近増えているストレークネックです
本来頸椎は湾曲している状態なのですが
まっすぐに伸びきった状態の事を言います
一度ご自身でチェックしてみてください
壁にかかとを付けて立ってください
後頭部はしっかりと壁に付いていますか？
離れている方、付けようとして顎が上がってしまう方
ストレートネックかもしれません！
この状態となると
首、肩の周りの筋肉が固くなり
血行不良が起こってしまいます
ということは首コリ、肩コリが起きてしまいますし
酷い状態となると脳にも血流が流れなくなるため
頭痛が起こってしまいます
首にはたくさんの神経が通っているので
圧迫してしまうと自律神経も乱れてしまうんです
なので姿勢はとても大切です
女性専門整体サロンLepiaにて
頭痛の改善、頭痛の予防を行い
スッキリと過ごせるようにしましょう！
