肩こりに悩んでいませんか？
女性専門整体サロンLepiaです
本日は姿勢と肩こりについてお話しますね
皆様「肩こりがつらい」「重だるい」などこのようなお悩みを抱えていませんか？
デスクワークやスマホ操作が増えていることで
肩こりがひどくなっている方が増えています
それ以外にもお子様を抱っこしたり長時間の前かがみでいることで
首や肩に負担がかかってしまいます
実は成人の頭の重さはボーリング玉と同じくらいの重さと言われています
これだけの重さを首や肩が支えているとなると
すごい負担がかかりますよね
皆様一度肩こりになりやすい姿勢になっていないか
チェックしていきましょう！
1.横から見た立った姿勢で顎と肩とお腹が前に突き出し背中が丸まっている
2.座った姿勢でも顎と肩が前に突き出し背中が丸まっている
3.立った状態で壁に背中をつけようとしても後頭部と肩甲骨が壁につかない
皆様当てはまったところはありませんでしたか？
一つでも当てはまった場合は首、肩への負担がかかっている状態なので
姿勢が崩れた状態となっています。
なので肩こりを感じていない方であっても
いつ肩こりが起きてもおかしくない状態となっています
女性専門整体サロンLepiaではAIによる姿勢分析を行っています
専門家による姿勢チェックもさせていただきます
不調の改善と予防を行い健康で美しく皆様なりましょう！
西宮市夙川の整体サロン
