姿勢改善するとよい事がいっぱい♪
女性専門整体サロンLepiaです。
本日は姿勢改善するメリットについてお話しますね。
皆様姿勢が良くなるたくさん良い事があるんですよ！
まずは姿勢が良くなると見た目の印象が良いです！
背筋が伸びた正しい姿勢は元気で明るく若々しく見えます
また品も出ますし相手に安心感を与えることができるんです
次に体の不調を予防できるんです！
歪んだ姿勢を続けることで、同じところに負担がかかってしまいます
そうなると筋肉や骨に負担がかかり、
頭痛や肩コリや首コリや腰痛や膝の痛みが出てきてしまうんです
そういった不調が起きてしまうと生活やお仕事に支障が出てきてしまいますよね、、、
他にもまだまだ姿勢改善することでよい事があります！
スポーツや運動はされていますか？
実は姿勢が良いとしっかりと関節が動くようになり瞬発力や持久力があがるんです
なので、ゴルフ、ヨガ、マラソン、ウォーキング、ボーリングなどなど
いつもより良い結果が出るかもしれませんよ？♪
お客様でもお悩みが多いのが「疲れやすいです」というお声をよく聞きます
体力の問題ではないかもしれません。
姿勢が良くなると全身の血流が良くなります
そうなると疲労物質がしっかりと流れるようになるので
全身に酸素が運ばれるようになります
そのため筋肉痛や脳の疲れも起こりにくくなりますよ
他にも
痩せやすくなるんです！
正しい姿勢になると自然と全身の筋肉を使うことになるんです
なので特別な運動をしなくても、痩せるんです！
嬉しくないですか！？
日常生活で立ったり、座ったり、歩いたり、家事をしたり、仕事をしているだけで
エネルギーを消費するようになるんです♪
後はイライラしにくくなります
正しい姿勢が取れるようになると胸が開いて呼吸がしやすくなります
そうなると深い呼吸ができやすくなります
ということは副交感神経への切り替えがしっかりとできるようになるので
自律神経も整いますよ♪
女性専門整体サロンLepiaではAIによる姿勢分析を取り入れています。
ご自身では気が付きにくい身体の歪みなどを知れる機会になりますので、
是非一度ご体感していただければと思います。
スタッフ一同お待ちしております
