首コリはどうして起こるの
西宮市夙川駅夙川駅にある女性専門サロンLepiaの小崎です！
最近は涼しくだんだん秋らしさを感じることが増えましたが、温暖差は体に負担をかけてしまいます。だるさやしんどさが出てしまう前にしっかり予防をしていきましょう！
突然ですが、皆さん肩が重だるい・痛い・辛いことはありませんか？
本日は「首コリの原因」についてお話しさせていただきます。
例えば、同じ姿勢のまま長時間過ごすことで、同じ筋肉ばかり使い続けてしまい筋肉に疲労がたまってしまいます。筋肉に疲労が蓄積されると、筋肉が固くなりコリや重だるさを発症し更に、酸素が含まれた栄養ある血液がうまく身体全体に巡っていかないことによってさまざまな症状が出てきてしまいます。
特に最近はウイルスの影響で、外に出ることが減り、お仕事も在宅デスクワークが増えていることで自分で気づかぬうちに悪い姿勢のまま毎日を過ごされている方も少なくありません。
【筋肉の血行不良になる事で何がおこるの？】
- 自律神経の不調(交感神経優位による血管収縮)
- 筋の疲労(疲労物質が流れず、滞う)
- 姿勢不良(筋肉の緊張や筋力不足によって姿勢保持ができなくなる)
そこで肩こりを改善させるために当サロンでは、BMK整体を行っております。
Body(身体) make(作り) keep(保つ)ことのできる整体法。
無理なく自然にとれる美しい姿勢を目指せます！
美姿勢を目指すには身体の重心ラインである、「ゴールデンライン」を整えることに重きを置いています。姿勢が改善されることで、筋肉に負担の少ない身体を維持できるだけでなく、老廃物もため込みにくい痩せやすいスタイルを手に入れることができますよ！
お悩みがありましたら、お気軽にご相談ください。お待ちしております。
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
