眠りが浅い…寝たはずなのに疲れが取れない…なんてことはありませんか？
皆さんこんにちは！
女性専門整体サロンLepiaです♡
Lepiaで美容鍼をうけたお客様のほとんどがおっしゃっていただくお言葉のひとつに、
美容鍼をした日は、
「いつも以上のぐっすりと眠れる」
「睡眠の質がかなり上がる！」
と、とても嬉しいお言葉をいただいております♪
Lepiaの美容鍼は、お顔に鍼灸を施すだけではなく、頭にも鍼をします。
もちろんそれには理由はあります。
皮膚はお顔だけではなく、首、頭皮、はたまたお身体全体が一枚の皮膚で繋がって
いますよね？
なので、よりお顔への効果UPを考えると、頭にも鍼をすることは理にかなっている
んです。
では、なぜ頭にも鍼をすることで睡眠の質が向上するのでしょうか？
まず、頭の筋肉は意外と緊張しやすい場所。
スマホやパソコン、噛みしめ、ストレスによって側頭筋や頭皮は常にこわばっています。
ここに鍼でやさしい刺激を入れることで、頭の緊張がゆるみ、脳が「休んでいい状態」
へ切り替わりやすくなります。
次に、自律神経への作用です。
側頭部・頭頂部には自律神経の調整に関わるツボが多く集まっています。
鍼刺激は興奮状態の交感神経を落ち着かせ、リラックスを司る副交感神経を優位にします。
その結果、寝つきが良くなり、眠りが深くなりやすくなるのです。
また、頭部の血流改善も大きなポイント。
頭が緊張していると血流が滞り、脳が常に働き続けてしまいます。
鍼で血流が促されることで、脳のクールダウンが進み、自然な眠気が生まれやすくなります。
さらに東洋医学では、頭頂は「百会（ひゃくえ）」という全身調整の重要なツボ。
心身の緊張、不安、考えすぎを和らげる働きがあり、精神的な落ち着きが睡眠の質向上に
つながると考えられています。
頭部への鍼は、ただ眠らせるのではなく「眠れる状態に整える」ケア。
だからこそ、その日の夜に変化を感じる方が多いのです♪
ぜひ、Lepiaの美容鍼をうけてみていただきたいです！
ご予約お待ちしております♡
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