全身バランスを整える整体とは？
こんにちは🤗
女性専門整体サロンLepiaです💎
本日は、
【骨盤×巻き肩】の関係について、です
「腰もつらいし、肩こりもひどい…」
「姿勢を気をつけても、すぐ元に戻る」
そんなお悩み、実は
👉骨盤と巻き肩が“セットで崩れている”可能性があります。
今回は、
骨盤と巻き肩の関係性と、整体で感じられる変化について
分かりやすくお伝えします。
■骨盤と巻き肩は“別物ではない”
身体はパーツごとではなく、すべてつながっています。
骨盤（下半身の土台）が崩れると、
そのバランスを取るために上半身も変化します。
例えば…
・骨盤が前傾 → 腰が反る → バランスを取るために
背中が丸まる → 巻き肩に
・骨盤が左右に歪む → 体幹がねじれる → 肩の高さや
位置に左右差が出る
つまり
👉骨盤の乱れが、巻き肩を引き起こすことも多いのです。
■同時に起こるとどうなる？
骨盤と巻き肩が同時に崩れると、全身のバランスが大きく
乱れます。
✔ 慢性的な肩こり・腰痛
上下から引っ張り合うような状態になり、負担が分散されません。
✔ 疲れやすい・だるい
無駄な力みが増え、エネルギー効率が低下します。
✔ 呼吸が浅い
胸が開きにくくなり、酸素がしっかり取り込めない状態に。
✔ 姿勢が整わない
「頑張ってもキープできない姿勢」になります。
■原因は“筋肉のバランスの崩れ”
よくある誤解として
「骨盤がズレている」「肩の位置が悪い」と言われますが
本質は
👉筋肉の使い方とバランスの問題です。
・硬くなる筋肉（前もも、胸など）
・弱くなる筋肉（お尻、背中など）
このアンバランスが、骨盤と肩の位置を崩しています。
■整体（BMK整体）で感じられる変化
当サロンでは、骨盤だけ・肩だけではなく
👉全身のバランスを見ながら施術を行います。
その結果、こんな変化を感じる方が多いです👇
✔ 身体全体が軽くなる
部分ではなく「全身の動き」がスムーズに。
✔ 姿勢が自然に整う
無理に伸ばさなくても、ラクに良い姿勢へ。
✔ 呼吸が深くなる
胸が開きやすくなり、酸素がしっかり入る感覚に。
✔ 疲れにくくなる
無駄な力みが減り、日常がラクになります。
■1回で終わりではなく“使い方”がカギ
骨盤や巻き肩の崩れは、日常のクセから生まれています。
・座り方
・立ち方
・スマホやPCの使い方
ここが変わらなければ、元に戻りやすいのも事実です。
だからこそ当サロンでは、
施術＋日常のアドバイスで“戻りにくい身体づくり”を
サポートしています。
■まとめ
骨盤と巻き肩は別々ではなく
👉全身のつながりの中で起こるものです。
そして整体の本当の目的は
👉形を整えることではなく
👉正しく使える身体をつくること
■こんな方におすすめです
・肩こりと腰痛、どちらも気になる
・姿勢を良くしたいけど続かない
・疲れやすさ・だるさが抜けない
・自分の身体の歪みをしっかり見てほしい
■ご予約・ご相談はこちら
「私の歪みはどこから来てるの？」
そんなご相談も大歓迎です✨
あなたの身体の状態をしっかり見極め、
根本から整えるサポートをさせていただきます。
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