夏バテ予防に整体がイイ！？
こんにちは♪ 女性専門整体サロン Lepia です！
毎年、夏になると
「なんとなく体が重い」
「やる気が出ない」
「冷たいものばかり欲しくなる」…
そんな不調を感じること、ありませんか？ それ、夏バテのサインかもしれません。
『夏バテの症状（チェックリスト）』 ●なんとなく体がだるい ●食欲がない・食べたくない ●胃がもたれる・ムカムカする ●冷たいものばかり飲みたくなる ●寝つきが悪い・眠りが浅い ●頭がボーッとする・集中力が落ちる ●イライラしやすくなる ●朝起きるのがつらい・疲れが取れない ●下痢や便秘をくり返す ●体が冷えているのに汗が止まらない
夏バテは、暑さや冷房、寝不足などで自律神経のバランスがくずれることで起こります。
体がだるくなったり、食欲が落ちたり、眠りが浅くなったり…。
放っておくと、どんどん体も心も疲れてしまいます。
そんなときにおすすめなのが、整体です。
整体では、体のゆがみを整えたり、こわばった筋肉をゆるめたりすることで、
血流やリンパの流れを良くしていきます。
とくに首・背中まわりの調整は、自律神経の働きをサポートしてくれるので、
リラックスしやすい体へと導いてくれます。
また、夏は冷たい飲み物や食べ物で胃腸が疲れがち。
整体でお腹まわりをゆるめると、内臓の働きも助けられて、食欲が戻る方も多いです。
なんとなく不調を感じる夏こそ、整体で体の内側から整えてみませんか？ クーラーや暑さに負けない、スッキリ元気な毎日を手に入れましょう！
西宮市夙川駅にある女性専門整体サロンLepia
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